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如何教会癌症病人自我心理康复的方法？

发布时间：2021-10-08 作者：admin 浏览量：

据科学研究表明，目前死亡的肿瘤病人有三成是活活“吓”死的。而70％-80％的肿瘤病人有心理障碍，表现为抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等。除了癌细胞，心理因素正成为扼杀肿瘤病人生命的一个重要因素。

心理障碍与两大因素密切相关。一是癌症的病理表现，二是病人心理素质。患了癌症，临床治疗仅是一个方面，更重要的在于克服不良心理，构筑起抗癌的心理防线，这对强化自身免疫力，阻止和延缓病程的进展至关重要。

大量事实表明，癌症患者保持乐观的生活态度，树立战胜疾病的信心，坚信自己的康复能力，是克服癌魔的首要前提。

在肿瘤门诊常遇到一些心理症状大于病理症状的患者。他们在确诊之前便因恐惧而拒绝化验，一拖再拖，延误确诊时间；确诊之后则潸然泪下，万念俱灰；复诊后忧心忡忡，总怀疑癌症已经恶化……这些都是恐癌心理。其实，患者应当正确认识癌症的自然病程，在科学技术快速发展的今天，对于许多中、晚期的癌症，目前的治疗手段和疗效亦在不断地突破和提高。

那么作为病人家属，应该如何教会癌症病人进行自我心理康复呢？

主要采用以下心理康复方法

① 坚定信心

在癌症治疗的过程中，家属应鼓励病人坚定战胜疾病的信心。癌症病人病前多为性格抑郁者，他们在病前往往处于多种不良的心理应激中。又由于其性格中缺乏良好的心理平衡，有的病人甚至长期处于悲哀、绝望、愤怒的恶性心理环境中。病人在患癌症后，如果能坚定信心，及时调整病人的心理状态为积极乐观，则可以有效地缓解病人的病情。

② 宣泄内心苦闷

癌症病人在确定诊断后，心理活动十分复杂，往往陷入悲观绝望、情绪低落之中。沉溺于这种情绪状态中，往往会影响病人机体的抵抗力，这样可以使病情趋于恶化。对此，家属应尽量使病人了解不良情绪对癌症的康复有害无益，让那个病人及时向家人、好友、医生倾诉自己的痛苦与烦闷，让自己内心中有害的情绪释放出来。

③放松心情

人在紧张状态下，可对机体产生各种不利的影响，尤其是癌症病人更是如此。所以，为了发挥病人的主观能动性，应进行放松训练。通过这种心身的放松，排除外界干扰，调节神经内分泌活动。这样可以使心率减慢，呼吸深而缓，血压下降，耗氧量减少，大脑也因此得到休息。这样可以有效地缓解紧张，有利于人体能量的积累和机体的康复。

④参加文体活动

癌症病人不应因患病而减少人际交往。家属应尽量督促其参加各种人际交往，尤其是应积极参加各种集体性娱乐活动，在这些集体活动中与好友交流自己抗病的经验，并从中得到鼓励和帮助，使自己忘却烦恼，鼓足勇气战胜疾病。

因此癌症病人在治疗过程中，家属应帮助其学会自我心理康复方法、这样能提高机体的免疫力，缓解症状，甚至使癌症消退。

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