当免疫力降低时，患者可能会常出现恶心、呕吐、食欲减退、疲劳、易感染等反应，严重的时候甚至会引起造血功能障碍、营养不良，从而间接地患者的生活质量与社会功能。

癌症对人体的健康危害极大，是慢性消耗性疾病，晚期癌症是可以引起恶变导致免疫力低下、贫血、发烧等不同的临床症状。癌细胞在人体内可以无限增值，消耗人体大量能量，使人体日渐消瘦。

对人体来说，癌细胞为不正常细胞，机体自动排斥，免疫系统的淋巴细胞激活后想方设法地消灭它，可癌细胞顽强的生存能力让淋巴细胞无可奈何，反而淋巴细胞越来越少，外在表现就是免疫力越来越低。通常临床病例来看，癌症患者往往最后不是死于癌症，而是伴随的一些常见感染，最终演变为其他并发的恶性致死性疾病。

而人体免疫力低最直接的表现就是容易生病。外界环境中，存在着各种各样的细菌、病毒等，可人体亦有着相应的防御机制，能够在一定程度上保持身体的健康状态。然而，癌症患者本身免疫力就不高，如果再降低的话，自然难以发挥机体正常的防御功能，增加罹患各种疾病的风险，进一步消耗体内的能量，影响康复的进程。

此外，癌症患者免疫力低的又一后果在于加重心理负担。一方面，人体是一个有机的整体，患者的生理和心理功能自然是相互影响、相互制约的，当生理上出现问题时，心理健康便不能保证。另一方面，患者免疫力低亦会伴随乏力、食欲降低、睡眠障碍等并发症，导致其生活质量下降，这样心里容易胡思乱想，甚至加剧抑郁、绝望等负面情绪。

免疫力降低会大大增加感染及患癌的风险，那么我们如何才能了解自己的免疫状态是否正常呢？其实一旦免疫功能开始下降，我们的身体就会出现各种小问题警告你，比如：

1、经常感到疲劳

2、经常感冒

3、伤口容易感染

4、肠胃功能下降；自身保护能力差

5、易受到传染病的侵袭

6、精神萎靡

7、易昏睡

8、爱做梦（恶梦）

9、身心憔悴

此外，每个人体内的免疫细胞水平和状态都是不同的，如果想确切知道免疫功能是否正常，我们可以通过一些检测手段来直接评判免疫功能。

2018年，《美国国家科学院院刊》发表文章，明确指出免疫力下降是肿瘤发生的根本原因。而且随着年龄的增长，免疫细胞和功能也在逐渐减少。大量的实验室结果证实，癌症发生前免疫力低下。如果一个所谓的健康人免疫力下降，患癌症的风险就会增加好几倍。因此，改变免疫的概念就显得尤为重要和困难。其次是通过改变生活方式来提高免疫力。

A:吃对食物，精准提高免疫力

大量临床研究表明，多糖类食品对免疫力也有积极作用。建议多吃富含多糖的菌类食物，如灵芝、木耳、香菇、银耳、竹荪等。此外还有植物多糖如莼菜、萝卜等。但是需要注意的是，不是短时间大量吃东西来提高免疫力，而是要长期规律摄入。

B:均衡饮食是基础，不要盲目补充

癌症患者身体虚弱，尤其是在癌症治疗后。有些患者或家属认为癌症患者需要补药，会购买各种补品来增强体质。

事实上，癌症患者和正常人一样需要各种营养物质，但如果不能平衡供应，就会导致营养不良。所以癌症患者要根据病情进行营养补充，盲目吃补品会加重病情。

只有通过均衡的饮食、多样化的食物、全面的营养摄入，建议每天三餐摄入主食(谷类和薯类)3~6份，蔬菜至少3份，水果2份，牛奶2杯，鸡蛋、鱼、豆类4~5份。

甜食会影响白细胞的制造和活性，降低身体抵抗疾病的能力。因此，在多吃增强免疫力的食物的同时，要减少降低免疫力的食物的摄入。避免过量摄入酒精，酒精会削弱免疫细胞的正常功能，影响肝脏和胰腺的功能。

C:想要提高免疫力，就要补充优质蛋白

蛋白质是人体细胞的基本元素。如果身体严重缺乏蛋白质，免疫功能就会下降。所以要多吃优质高蛋白的食物，比如新鲜的瘦肉、鸡、鸭、鱼、蛋、奶、奶制品。

牛奶中蛋白质利用率高，高胆固醇患者可以使用脱脂牛奶。豆制品不仅补充优质蛋白质，而且不增加血脂。无肝肾功能障碍的患者建议增加蛋白质的摄入，参照每天1~1.5g/kg，重度消耗增加至每天1.5~2g/kg。

乐观的心态可以让人体处于最佳状态，帮助大家更好地保持自身免疫力。如果心理压力过大，会导致能抑制免疫系统的激素成分增多，从而降低免疫功能。当你能在病床上不忘开心的时候，你的病就已经恢复了一大半。另外，保证充足的睡眠、良好的人际关系。还可以找到自己的爱好，比如下棋、唱歌、某项运动、书法、摄影等。并努力在这些爱好中找到满足感和成就感来让你快乐。

研究表明，如果你坚持有规律且不太剧烈的运动，体内的免疫细胞数量会增加。此外，经常锻炼还可以促进血液循环，使免疫系统的细胞更有效地工作。

事实上，许多癌症患者在得癌症之前不喜欢运动。然而，无论中医、西医还是自然疗法医生都告诉我们，锻炼是极其重要的。有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧减肥，还可以促进癌细胞凋亡，这也是激活自然杀伤细胞的好方法。