很多癌症在最开始，并不是一些天崩地裂的，难以忍受的症状，而是有很多细微的提醒。当手脚有下面这5种小症状时，不要想当然的认为是小毛病，有可能是癌症来临的信号，一定要提高警惕，尽早去医院检查。

第一个要当心的是“杵状指”

它是啥样的呢？就是手指头莫名其妙变粗了像个“杵头”，当然这个变化也是一个循序渐进的过程，早期想要发现大家可以把两个食指指甲面贴在一起，中间如果有菱形的空间就是正常的，如果发现菱形空间越来越小甚至是没有了那就说明指头变大了。

导致杵状指出现的原因除了我们都怕的肺癌之外还可能是肺纤维化、支气管扩张、某些心脏病以及肝病在作祟，所以不管是什么原因引起的，只要出现了这样的改变就不要讳疾忌医，赶快去做个检查查清楚哦。

第二个是“肝掌”

顾名思义跟肝有关，需要看的是手掌心，看下自己的大拇指和小指等手掌根部大小鱼际那里有没有出现片状充血，就是红的像朱砂一样，就算不是一片，有红色斑块或者斑点也需要小心了，而且用手按压红色部分红色会变得苍白，当你松开按压之后红色斑块又会卷土重来。

肝掌的出现是由于肝功能减退导致体内雌激素灭活代谢功能出现障碍，大量的雌激素在体内堆积后刺激到毛细血管充血扩张所致，当然出现肝掌的不一定都有肝病临床上有一些健康人身上也有肝掌表现，。但是为了稳妥起见建议出现肝掌的人，还是及时做个体检，特别是患有基础性肝病的人，更要查查是不是肝硬化甚至是肝癌来袭。

第三是“手脚肿胀”

癌症这个东东最开始蚕食的就是内在的储存会消耗人体内大量的能量，首当其冲的就是蛋白质，所以最容易引起低蛋白血症，而我们人体为保证渗透压的正常就会有分泌物进去组织液，从而引发水肿现象，特别是下肢水肿，像肾癌、膀胱癌、直肠癌、前列腺癌、卵巢癌等，这类泌尿系统肿瘤和生殖系统肿瘤，往往会压迫下肢血管导致血液输送或流出不畅，所以最容易出现下肢肿胀。

第四是肩膀痛

肩膀痛这个问题现在哪个没得点肩颈劳损，大部分人都是去按摩按摩就忍过去了，但是要小心有些肩膀痛是肝癌、肺癌在作怪哦。

这预示着肿瘤在发展壮大，它在发展壮大的过程中压迫到了周围组织和神经，然后引起疼痛，这种疼痛会放散到肩膀附近的臂从神经，进而引起肩痛肺癌和肝癌引发的疼痛也是有点不一样的，肺癌大部分会出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状，还伴随着咳嗽、痰中带血、胸痛等典型症状，肝癌大部分出现的是右肩膀牵扯痛，是肿瘤影响了神经引发的疼痛，而且还伴随肝癌的其他典型症状，比如肝区痛，黄疸、腹胀和消瘦等。

第五是手脚麻木

手脚麻木这个正常人也比较常见，蹲久了、坐久了压到麻筋了都会有这些症状，但是如果出现的次数太过频繁，而且紧到缓解不到那就要引起重视了，有可能是体内的癌细胞让你的血液循环受阻，处于末梢位置的手脚自然会最先感应到麻木。

如何更好的预防癌症？这恐怕是所有人都想了解的，要想更好预防癌症，生活中做到这3件小事，会大幅度的降低癌症的发病率。

1、首先，保证充足睡眠，健康饮食

不熬夜，睡好子午觉，保持良好的睡眠状态，有助于阳气的升发，提高免疫力。坚持良好的饮食习惯，定时定量，荤素搭配合理，不暴饮暴食，减少煎炸、烧烤、烟熏、腌制食物的摄入比例。多吃水果蔬菜，精加工的食物要少摄入一些。

2、戒烟戒酒，坚持定期体检

烟酒对身体有害，多种癌症的发生都与烟酒分不开干系，这是很多国家性研究证实的。酒与酒精性肝炎有关，而酒精性肝炎会引起慢性的肝损伤，然后发展成纤维化，肝硬化，最后进展为肝癌。因此，为了健康，尽早戒烟戒酒。定期体检能帮助患者尽早发现早期的、微小病变，可显著提高患者生活质量及生存时间。

3、坚持运动，控制体重

适度的运动有助于提高免疫力，预防癌症，久坐会增加多种慢性病的风险。运动强度以个人体验为准，不要太剧烈，也不要太轻松。控制饮食，避免肥胖，肥胖会增加患癌的风险，因此，体重要注意控制。前面我们提到了健康饮食，其实饮食与癌症的发生也十分密切，我国每年新增百万癌症患者，其中有三分之一与不当饮食相关。