一提到化疗，许多人会立即联想到呕吐、掉发、消瘦，再加上病友之间的口耳相传，使得“谈化疗色变”的癌友不在少数。

化疗是化学药物治疗的简称，通过使用化学治疗药物杀灭癌细胞达到治疗目的。化疗是目前治疗癌症最有效的手段之一，和手术、放疗一起并称癌症的三大治疗手段。

化疗使用强力药物杀死癌细胞，·癌细胞生长或减轻疼痛症状。化疗可能包括一种药物或两种或两种以上药物的组合，这取决于癌症的类型及其进展速度。化疗可与其他治疗方法联用，缩小术前肿瘤（新辅助治疗)或治疗后彻底清除癌细胞（辅助治疗）。化疗药物可以口服或注射。静脉注射是最常见的方法。

化疗周期与疗程是两个不同而且容易混淆的概念。化疗周期是一轮治疗到下一轮治疗开始之间的时间。从注射化疗药物的第1天算起，至21天或28天，即3～4周称之为1个周期。

在1个周期中，通常是前1～2周用药，后1～2周休息，其目的是使患者得以短时间休整，待骨髓功能恢复正常水平；但有的化疗药物抑制骨髓的时间较迟，恢复较慢，所以个别方案需6周算1个周期。而连续化疗2～3个周期，有的肿瘤需化疗4～6个周期才算为1个疗程[1-2]。

化疗第几次最难受，不能一概而论，多与所应用的化疗药物，剂量，以及个体差异等因素有关，一般来说随着化疗次数的增加，副作用也会逐渐增加。

▍在一个化疗周期中
通常情况下在一个化疗周期中，第1周，一般会用于化疗给药；第2周，化疗药物的毒性反应会达到顶点，也是最需要我们严密监测的时间段；而多数化疗药物所致的骨髓抑制，通常发生在化疗后1~3周。常见化疗副作用如下，其中一些可能会在第一次治疗后出现，另一些直到几次治疗后才会出现[1-2]。

a.疲劳：可能会在第一次治疗后的第二天感到疲倦或非常疲倦。这与可以通过睡眠治愈的疲劳不同，会让你感觉像是极度缺乏能量但又似乎无法摆脱。

b.流感样症状：在第一次治疗后几天，可能会感到疼痛，感觉类似于流感症状。

c.恶心和呕吐：化疗后出现恶心和呕吐是正常的。

d.胃肠道症状：化疗后可能会出现便秘或腹泻。

e.口腔疼痛：有时化疗会让你的嘴巴感到干燥和酸痛。

f.失眠：入睡困难或经常在晚上化疗时醒来是很常见的。

g.脱发：脱发是化疗的常见副作用，但您不会在第一次治疗后立即经历。它通常在2到4个周期后开始。

h.记忆问题或注意力不集中的问题：化疗会导致认知问题，如短期记忆丧失或注意力不集中[3]。

▍在整个化疗过程中
一般来说患者感到最难受的3个疗程可能是[4]：

a.第一次化疗：这时候患者初次用药，可能会因为药物剂量、对药物的耐受程度和个人的身体原因，会出现不同的反应。

b.第2-3个疗程：化疗前期患者的身体素质还算可以，能承受住化疗的各种副作用，但进行到第2-3个疗程以后，化疗的各种副作用就会逐渐显现。

c.化疗结束期：一般这个时候患者的体内堆积了大量的药物毒素，会出现骨髓抑制、肝脏功能损伤，长期使用化疗药物导致身体的耐受性比较差，患者身体会变得比较虚弱。

如果您是第一次为化疗做准备，接下来这10条注意事项，建议您阅读后收藏。助力大家在对抗肿瘤这场战役中打赢胜仗！

01.休息一下

疲劳是癌症患者最常见的副作用，尤其是那些正在接受化疗的患者。所以，要多休息，不要强迫自己，即使你觉得自己体力保持的很好也要多休息。另外，对自己和他人要有耐心，因为可能需要一段时间才能恢复到正常的精力水平。

02.保持水分

腹泻、呕吐和其他化疗副作用会导致脱水。这不仅会导致精力不足，还会导致其他健康问题。所以，在治疗期间一定要多喝水。不含咖啡因的茶、果汁和牛奶也有帮助。如果在摄入足够的液体或保持水分方面有困难，请咨询医生。

03.能吃就吃

化疗可能会导致恶心和食欲下降，很多食物在接受治疗的时候味道可能会不一样。对一些患者来说，化疗期间和化疗后的食物可能会有金属味。所以在能吃的时候尽量多吃点东西，以避免营养不良。

04.保持生活的仪式感

尽可能地坚持你的日常生活。可以是每天穿得漂漂亮亮的，也可以是和家人一起吃饭。这些仪式可以有效安慰心灵，减轻化疗副作用带来的不适。

05.寻求支持

接受化疗是艰难的，所以向你的家人、朋友和医生寻求支持。他们的支持和照顾会让你感到舒服。但重要的是你要让他们知道你的需求这样他们才会有所帮助。

06.把能给你带来安慰的东西放在身边

带上你最喜欢的毯子、美味的零食、你最好的朋友、一本好书，或者任何能给你带来最大安慰、让你在等待时能保持忙碌的东西。

07.预防恶心

许多患者在化疗期间和化疗后会感到恶心。所以，在开始化疗之前，最好先服用能预防恶心的药物。如果第一次服用的反胃药物不起作用，可能需要多次尝试找到最适合自己的。到户外呼吸一些新鲜空气也能缓解一些恶心。冰棒、薄荷糖和口香糖也能发挥一定的作用。

08.保持积极的态度

有时候我们的恐惧会让现实更糟糕。在每天的治疗中找到积极的一面让自己保持积极的态度。如果治疗过程不顺利，也不要放弃。继续寻找答案并继续战斗，可以与其他相似经历的患者多聊聊。

09.做好可能脱发的准备

大多数接受化疗的癌症患者都会在第一次治疗后7到21天左右开始脱发。但是否脱发还取决于你接受的化疗的类型和剂量。对一些人来说头发是逐渐脱落的，而另一些人则在醒来时发现枕头上有大团大团的头发。如果遇到脱发，可以考虑剪短头发或剃光头，或者决定试试围巾、假发、头巾或帽子。

温馨Tips：化疗停止后，大部分患者脱发问题都会得到较好的控制，一般经过半年左右的时间，就会重新长出新的头发啦。

10.每个人的化疗经历都是不同的

每个人的化疗经历都不一样。有些人可能会在化疗后卧床数日，而另一些人则可以在几天内恢复正常生活；有些人头发很快就掉光了，而有些人头发留得更长——或者根本不掉。